Fliessende Abfolgen, wärmende Kräftigung und verlängernde Haltepositionen – beim Yoga sind die Gedanken ganz bei dir und deinem Körper, so kannst du beim Training alles rundherum vergessen.

Kurze, hochintensive Intervallübungen, die deinen Körper herausfordern. Mach dich fit für den Sommer – ob für Beachvolleyball, Biken, Surfen, … oder für den Strand. Viel Schweiss = viel Spass!

Das Training findet bei jedem Wetter draussen statt.

Arbeite ganz spezifisch an deinen Baustellen – gerne betreue ich dich beim Athletiktraining, in der Rückbildung, in der Rehabilitation, …! Beim Personal Training ist alles auf dich ausgerichtet, damit wir dein Ziel erreichen!

Funktionelles Krafttraining für dynamisch kraftvolle und athletische Bewegungen - in jeweils 6-wöchigen aufeinander aufbauenden Trainingsblocks trainieren wir mit funktionellen Übungen deine Muskeln. Durch die aufbauende Trainingsstruktur profitierst du auch langfristig von mehr Dynamik und Stabilität.